Decifrare il caos interioreCosa cercano di dirci le nostre emozioni?

Spesso le emozioni ci travolgono come un'onda improvvisa, lasciandoci confusi e incapaci di comprenderle.

La nostra prima reazione è scappare, fingere che quelle sensazioni non esistano, oppure cercare disperatamente un'altra emozione che possa anestetizzarle. Ma ogni volta che lo facciamo, non stiamo spegnendo il caos, lo stiamo alimentando.

Le emozioni ci parlano, ma scegliamo di non ascoltarle.

Ci lasciamo trascinare da esse come foglie in balia del vento, finendo per sentirci smarriti e destabilizzati.

La verità è che temiamo le nostre emozioni, sia quelle dolorose che quelle più belle. Temiamo la loro intensità, il loro potere di cambiarci, di metterci a nudo.

È il motivo per cui spegniamo l’ansia con tranquillanti, affoghiamo la tristezza nel cibo, nascondiamo la rabbia dietro un sorriso forzato, teniamo l'amore a distanza per paura di essere feriti.

E così, nel tentativo di proteggerci, finiamo per ignorare una verità:
le emozioni non sono nemiche, stanno solo cercando di dirci qualcosa.

Non vogliono distruggerci, vogliono avvisarci. Ogni emozione, anche quella più scomoda, sta cercando di dirci qualcosa di importante su ciò che viviamo e, probabilmente, su ciò che siamo.

Ogni emozione è un invito a cambiare.

Quante volte ci siamo sentiti in colpa per aver detto un semplice "no"?
Quella colpa non è lì per tormentarci. Sta cercando di dirci qualcosa di più profondo sulla nostra paura di non essere abbastanza, di non essere amati se non ci sacrifichiamo costantemente per gli altri. È quindi un invito a scoprire il nostro valore, che esiste indipendentemente da quanto diamo agli altri.

E quella rabbia improvvisa che esplode nelle piccole cose?
Quando ci tagliano la strada, quando qualcuno fa un commento su di noi fuori luogo. Quella rabbia non parla del presente. Sta urlando dal nostro passato, ricordandoci tutte le volte che abbiamo ingoiato il rospo, che abbiamo fatto un passo indietro, che abbiamo permesso agli altri di oltrepassare i nostri confini. È un invito a riconoscere il nostro diritto di esistere e di essere rispettati.

Ogni emozione è una bussola che ci guida verso una piccola o grande verità.

Queste maledette, benedette emozioni non chiedono permesso, non seguono ordini, non conoscono nascondigli. L'unica risposta possibile è l'ascolto.

Accogliamo ogni emozione come un messaggero prezioso. Dietro quel caos apparente che sembra travolgerci, dentro quel vortice di sensazioni contrastanti, si cela sempre un messaggio da decifrare, un sentiero da scoprire, una nuova consapevolezza da abbracciare.

Quando avremo finalmente il coraggio di fermarci ad ascoltare, comprenderemo che qualcosa di nuovo stava germogliando dentro di noi. Scopriremo che non c'era alcuna battaglia da combattere, nessuna ombra da scacciare.

C'era una verità che attendeva, silenziosa e paziente, di emergere.

Una verità capace di migliorarci e di trasformare la nostra vita; una verità che ci veniva rivelata attraverso il linguaggio più autentico e profondo che abbiamo: quello delle nostre emozioni.