Il peso del confrontoVivere bene con il confronto costruttivo e senza ansie da prestazione

Le interazioni e il confronto con gli altri sono necessari nella costruzione della nostra identità. Ci permettono di capire chi siamo veramente e chi non vogliamo diventare.

Il confronto con gli altri è stato un compagno prezioso nel mio cammino di crescita. Tuttavia, in alcuni momenti, è diventato un peso difficile da gestire.

Amici, colleghi e conoscenti riuscivano a raggiunge i loro obiettivi mentre io, nonostante gli sforzi, ero incapace di eguagliare i loro risultati. Erano più abili nell'apprendere, nel parlare le lingue, nello sport, nel fare impresa, nel relazionarsi con gli altri. Non c'era nulla che potevo vantare di saper fare meglio di loro. Il confronto generava in me ammirazione, ma anche paura, frustrazione e inadeguatezza.

La mia storia è comune a tutti coloro che si sentono sopraffatti quando si paragonano agli altri, convinti di non essere all'altezza delle situazioni e dei propri sogni.

È incredibile quanto il confronto può renderci infelici privandoci della gioia dei nostri, seppur piccoli, progressi.

Di certo questo timore può derivare da una scarsa autostima, da una sensibilità acuta, da un accumulo costante di critiche o dalla difficoltà nel raggiungere i livelli altrui. Tuttavia, il nocciolo del problema risiede nel nostro modo di intendere il confronto.

Nel mio caso, il paragone con gli altri non costituiva un'opportunità per capire come e dove migliorare, ma piuttosto l'occasione per entrare in una sorta di competizione. Questo esercitava su di me una pressione che ostacolava la mia piena espressione.

Nel tempo mi sono reso conto che:

• Ci sarà sempre qualcuno più abile di te, così come tu sarai più abile di qualcun altro.

• La vita è troppo breve per preoccuparsi di quanto gli altri siano più bravi, più attraenti o più ricchi di noi.

• Il confronto non dovrebbe definire i nostri traguardi, ma fornirci l'ispirazione necessaria per fare meglio.

• La nostra sfida non è superare gli altri, ma superare noi stessi.

In ciascuno di noi risiede un potenziale inesplorato, tuttavia, le paure e le preoccupazioni spesso ci impediscono di conoscerlo del tutto.

Inoltre, la facilità con cui ci confrontiamo sui social, il modo troppo rapido con cui oggi possiamo esplorare e conoscere il mondo esterno, è sproporzionato rispetto alla conoscenza che abbiamo di noi stessi.

La scarsa consapevolezza di chi siamo e di ciò che vogliamo nella vita alimenta il senso di inadeguatezza. La paura di non piacere ci spinge ad adattarci ai gusti altrui, sacrificando le caratteristiche che ci rendono unici e inseguendo obiettivi che non ci appartengono.

L'unico modo per sfuggire a questo peso, è trovare piacere in noi stessi, accettando i nostri limiti e vivendo le nostre scelte con consapevolezza.

Concentrarsi sul proprio valore, abbracciare le imperfezioni e lavorare su di esse sono passi i passi da seguire. Il confronto è una parte importante della vita, ma non deve essere un peso che ci trascina verso gli abissi dell'insicurezza.

È essenziale distogliere lo sguardo dalle azioni e dai risultati altrui, a meno che non siamo mossi dalla volontà di apprendere dalle loro qualità.

"Sei tu a controllare il confronto. – Nessuno può farti del male, a meno che non sia tu a consentirglielo." —  Bruce Lee