Non necessiti di più tempo libero, ma di impiegarlo al meglio

Vivere una vita in vacanza, chi non l'ha desiderato almeno una volta?
Avere troppo tempo libero non ci rende automaticamente più felici e, paradossalmente, può far male come averne troppo poco.

Quando trovi il tempo per te stesso dopo un periodo fitto di impegni, è facile convincersi che tutto ciò di cui hai bisogno è averne molto di più.

Eppure, quante volte hai avuto un giorno libero (o più di uno), sei rimasto a casa e ti sei annoiato a morte?

Dopo una prima fase di benessere in cui scarichi lo stress accumulato e ripristini le tue energie (fase relax), avvertirai la necessità di impiegare il tempo e di dargli un senso compiuto; il che non si traduce necessariamente nell'essere produttivo, ma nell'impiegare mente o corpo (o entrambi) in attività piacevoli.

Se non razionalizzi il tuo tempo libero o lo sfrutti male (eccessivo relax e vane distrazioni), nutrirai insoddisfazione e stress al pari di un'intensa giornata lavorativa. Un'attività poco coinvolgente o il completo disinteresse a svolgerne una, si trasformerà in noia. Ti sentirai pieno di energia, ma non troverai il modo per usarla.

Non a caso alcune persone si sentono più appagate durante le ore di lavoro che nel loro tempo libero. La ragione? Non sanno impiegarlo al meglio.

Non è quindi la quantità di tempo che fa la differenza, ma l'uso che ne fai.
Per questo è importante migliorare la qualità del tuo tempo libero.

Per prima cosa, dovrai comprendere cosa ti fa stare bene perché sarà il mezzo per raggiungere l'obiettivo finale: il tuo benessere!
Non è tanto ciò che fai quanto l'effetto che svolgere una data attività ha sul tuo umore e sul tuo fisico. Il mezzo potrebbe essere un hobby o qualsiasi altra forma di relax.

Se rimanere con le mani in mano non è di certo il migliore modo di trascorrere il tuo tempo libero, nemmeno impegnarlo intensamente ti aiuterà a trarne grandi benefici.

Quando hai a disposizione del tempo per te, evita di impegnarti in troppe attività per quanto piacevoli esse siano. Mantieni sempre un equilibrio tra riposo ed impegno perché ti serviranno ancora energie quando riprenderai le tue attività di routine.

Non devi per forza conciliare ogni tuo desiderio se la quantità di tempo libero non è sufficiente e non devi importi (in maniera vincolante) nessun genere di obiettivo.
Una buona regola è non forzare mai tempi e non sentirti mai in dovere di fare qualcosa che non ti va. Il tempo non deve diventare tiranno, ma un tuo alleato. Devi godertelo a pieno senza stress.

Il tuo tempo libero è un tempo di cui sei padrone. Pertanto, non lasciarti condizionare su come investirlo: gestiscilo come meglio credi. Condividilo con gli altri solo se ti fa veramente piacere.

Se hai già deciso cosa fare, organizzati affinché tu abbia tutto l'occorrente pronto quando arriverà il momento. L'organizzazione preventiva ti eviterà di rinunciare ai tuoi programmi, ti terrà motivato durante l'attesa e ti permetterà di sfruttare il tempo libero al 100%.

Quando questo non è possibile, non sprecare il tempo libero perché non sei riuscito a pianificarlo come vorresti. In questi casi, improvvisa.
Senza pensarci troppo, prendi una decisione. Sistema uno zaino con il minimo indispensabile, prendi l'auto, vai da qualche parte o cimentati in qualche tipo di attività.
Puoi fare qualcosa di nuovo o qualcosa a cui hai rinunciato per troppo tempo. Improvvisare è spesso la scelta migliore che potresti fare. Vivrai una giornata inaspettata e possibilmente migliore di quella che ti si prospettava.

C'è chi considera il tempo libero come un tempo inutile che viene sottratto a quello in cui si guadagna. Alcuni ritengono che la felicità si costruisca solo attraverso il raggiungimento dei propri obiettivi, ma non è del tutto così.

Avere uno svago il cui obiettivo non sia produrre qualcosa di concreto, non è mai un cattivo investimento. Il tipo di guadagno è senza dubbio differente ma, a mio parere, di gran lunga superiore.

Il tempo libero contribuisce alla tua felicità se è impiegato per accrescere il tuo benessere. Il tempo libero è un tempo produttivo se lo spendi per esprimere o rigenerare te stesso. Il modo in cui usi il tuo tempo libero incide sulla tua esistenza.

Assicurarti del tempo libero è la cosa più giusta che tu possa fare. È importante che non sia occasionale, ma un appuntamento fisso. Nel contempo, impara ad utilizzare al meglio tutti gli spazi di tempo inattesi e non rimandare mai il tuo svago ripetutamente.

La dignità dell'uomo non è solo nel lavoro, è anche nel suo tempo libero.