Vision Board: una bacheca per creare il tuo futuro

Se ancora non hai sentito parlare di questo straordinario strumento, non temere, ti darò una rapida panoramica.

In poche parole, una Vision Board è il tuo personale tabellone degli obiettivi, dove puoi concentrarti su un obiettivo specifico o, se ti senti particolarmente ambizioso, addirittura su una visione di vita più ampia.

Immagina una sorta di collage artistico composto da immagini e frasi motivazionali, una sorta di bacheca ricordo che attinge a visioni e suggestioni per evocare la fantastica idea di un futuro progetto o, nei casi più audaci, di uno stile di vita. Insomma, è come avere il tuo reality show personale proiettato nella tua mente.

La sua precisione potrebbe essere messa in discussione da alcuni (ma chi si preoccupa della precisione quando si tratta di sognare ad occhi aperti?), ma c'è chi sostiene che creare una Vision Board può renderti più consapevole di te stesso, di come vorresti apparire al mondo e di cosa vorresti fare nella vita. Un po' come farsi una chiacchierata profonda con se stessi, ma con immagini colorate al posto delle parole.

Attraverso questo collage visivo, puoi praticamente dare vita ai tuoi desideri più profondi, mettendo in mostra cosa vorresti fare, essere e avere. In pratica, è come mettere su carta la tua lista dei desideri, solo che con l'aggiunta di immagini e una buona dose di riflessione. La Vision Board diventa così il tuo personalissimo specchio dell'anima.

La Vision Board agisce come un'affermazione visiva che rende più vicino e reale quello che è ancora nella tua mente. Quando guardi queste immagini che ispirano, la tua mente si mette in moto, coinvolge i sensi, e potresti quasi sentire le emozioni e le sensazioni fisiche che avresti in quel contesto immaginato. È come se stessi vivendo la tua vita ideale senza muovere un dito. La mente è incredibile, non distingue la realtà dall'immaginazione, e tu puoi praticamente abbracciare il tuo futuro desiderato senza mai alzarti dal divano.

Inoltre, metti la tua Vision Board in un posto strategico, dove la vedi ogni giorno, e voilà, hai la tua personale scintilla di motivazione quotidiana. Ti ricorderà costantemente per cosa stai lottando, indirizzando le tue energie verso l'obiettivo come un segnale luminoso sulla strada verso il successo. Non male, eh? Una sorta di bussola per la vita, con tanto di illustrazioni.

Creare una Vision Board è un'attività alla portata di tutti, facile e divertente ma per avere un risultato sorprendente, dovrai abbandonarti ai tuoi pensieri più sinceri ed intimi.

Il risultato non dovrà piacere o impressionare qualcuno, è qualcosa che stai facendo per te.

Pertanto, lascia andare il freno dell'inibizione. Non pensare ad avere necessariamente coerenza tra quello che sei oggi e quello che desideri essere domani. Sii te stesso.

Ma andiamo al pratico. Puoi creare una Vision Board cartacea o comporla in digitale attraverso qualsiasi programma di elaborazioni immagini.
Per quanto una Vision Board digitale dia più possibilità e varietà di contenuti (in rete potrai trovare tutte le immagini e le foto che desideri), l'esperienza manuale di creazione sarà di certo più coinvolgente e ricreativa.

Per questo, nei prossimi passi descriverò il processo manuale in stile "art attack", ma puoi benissimo decidere di rimanere davanti al tuo PC o tablet e realizzarla da lì.

Creare una Vision Board è un'attività alla portata di tutti, facile e divertente ma per avere un risultato sorprendente, dovrai abbandonarti ai tuoi pensieri più sinceri ed intimi.

Ecco il trucco: abbandona ogni residuo di inibizione. Dimentica la coerenza tra il tuo io attuale e quel magnifico essere del futuro che immagini. È come un selfie per la tua anima, ma senza cercare di ottenere il miglior angolo di luce.

Ricorda, il risultato non deve piacere a nessun altro, è una performance solitaria. Questo è il tuo momento di brillare, o almeno di incollare immagini su un cartoncino con stile.

Andiamo ora a vedere il lato pratico. Puoi optare per la versione cartacea, oppure puoi abbracciare la tecnologia e comporla digitalmente, magari mentre sorseggi il tuo tè caldo.

Certo, la Vision Board digitale offre una vastità di immagini e foto, come un buffet online per la tua creatività. Ma se vuoi davvero sentire il calore della tua creazione, immergiti nell'esperienza manuale. Sì, esatto, stiamo parlando di forbici, colla e tutto ciò che ti fa sentire come un artista in piena effervescenza.

Nei prossimi passaggi, ti guiderò attraverso il processo "art attack", ma sappi che puoi tranquillamente rimanere incollato al tuo PC o tablet se preferisci. L'importante è che tu ti diverta nel tuo personale atelier della creatività, che sia con pennelli digitali o con le mani impiastricciate di colla. Buona creazione!

Molti di noi hanno un'idea vaga di ciò che desiderano accada nella loro vita. Di conseguenza, non hanno obiettivi precisi e di norma coerenti.
Se chiedessi loro di raccontarti come immaginano la loro vita felice, di certo avrebbero qualche difficoltà nel definirla in maniera specifica.

Identificare in maniera chiara gli obiettivi che ti daranno soddisfazione e benessere, ti aiuterà a dirigerti nella direzione giusta e a dare vita ai tuoi propositi in maniera concreta.

Immagina questa scena: trova un luogo tranquillo, metti una musica rilassante in sottofondo, respira profondamente e inizia il processo di auto-scoperta. Un po' come una seduta di terapia, ma senza il divano e il professionista a cui pagare un salatissimo onorario.

Chiudi gli occhi e immagina la tua versione ideale, quella che probabilmente hai sempre pensato di essere ma che nella realtà ti sembra più complicato incarnare. Fai domande a te stesso, del tipo "Cosa vorrei migliorare?" o "Come posso rendere la mia vita meno simile a una telenovela e più a un film commovente?"

Rifletti su cosa vuoi davvero dalla vita, tralasciando per un attimo i motivi delle tue scelte passate e immergendoti nelle profondità della tua anima. Chiediti cosa ti ha fatto sorridere e cosa ti ha fatto stringere i denti, perché è importante non dimenticare nemmeno i momenti in cui hai pensato di mandare a quel paese il tuo capo a lavoro.

Fai una sorta di analisi genuina del tuo recente passato, senza troppe parole ma con parole chiave che evocano le sensazioni che hai provato. Ecco, questo è il momento in cui diventi un poeta delle tue emozioni, come se stessi scrivendo un'ode alla tua esistenza.

Questo atto di introspezione è fondamentale, o almeno ci dicono così. Dobbiamo capire da dove veniamo per sapere dove stiamo andando. È un po' come usare il navigatore, ma per la tua vita. Quindi, quando avrai capito cosa vuoi davvero, sarai pronto a conquistare i tuoi obiettivi!

Prendi la lista di desideri che hai creato precedentemente, quella sorta di diario segreto dei tuoi obiettivi. Ora è il momento di trasformare le emozioni positive in azioni, ma senza perdere il contatto con la realtà. Sì, lo so, suona meno poetico, ma è meglio essere realisti. Non si tratta di scartare gli obiettivi ambiziosi, ma di capire quali sono quelli che veramente ti faranno alzare dal letto la mattina con un sorriso.

Fai un'analisi realistica: cosa ti darà davvero appagamento e felicità? Quelli sono i veri tesori nascosti nella tua lista. E attenzione, se gli obiettivi non si abbinano ai tuoi valori e alle tue credenze, rischi di trovarli meno gratificanti di un regalo di compleanno non desiderato.

Evita di fare dipendere troppo i tuoi traguardi dagli altri, a meno che tu non sia sicuro che il tuo successo dipenderà da un gioco di squadra. Concentrati su ciò che dipende dalla tua volontà e dal tuo impegno.

Quindi, una volta trasformati i sogni in azioni concrete, cerchia gli obiettivi che ti sembrano più importanti e significativa dando loro maggiore priorità. E per capire meglio a cosa veramente tieni, fai un rapido confronto chiedendoti: "Cosa spero accada più di ogni altra cosa?" e "Quali sono le aspettative a cui tengo maggiormente?".

Ricorda, la motivazione è la chiave del successo, quindi sii sicuro di puntare tutto su ciò che ti fa davvero battere il cuore. In fondo, stiamo costruendo la tua personale via verso il successo, non una copia di qualcosa che piace agli altri.

Ora che hai fatto un po' di ordine nel caos delle tue aspirazioni, è il momento di passare all'azione. Immagina di avere tra le mani la penna d'oro per scrivere il tuo futuro, o almeno qualcosa del genere.

Dopo aver dato una forma più concreta ai tuoi obiettivi, la tua mente dovrebbe già pulsare di entusiasmo. Scommetto che qualche idea un po' folle, di quelle che ancora non prendi sul serio ma che stanno bussando alla porta della tua mente, si è già fatta spazio. Ecco il momento di dar loro una casa.

Recupera qualche vecchia rivista o, se vuoi essere davvero hipster, delle cartoline polverose. Sfoglia con attenzione, come se stessi cercando un tesoro tra le pagine ingiallite. Cerca foto, immagini e frasi che catturino l'essenza delle emozioni che vorresti provare quando raggiungerai i tuoi traguardi.

Se le vecchie riviste non soddisfano il tuo estro, immergiti nella vastità della rete. Trova e stampa immagini che parlino direttamente alla tua anima.

Insomma, è come se stessi creando il poster del film della tua vita, solo che questa volta sei il regista, il protagonista e anche il critico cinematografico. Immagina di essere seduto nella sala di proiezione della tua mente, pronto a applaudire quando raggiungi i tuoi traguardi. Forza, è il momento di dare forma visiva ai tuoi sogni!

E ora, l'atto finale nella saga della creazione della Vision Board! Preparati a materializzare i tuoi sogni e a trasformare il tuo supporto (sia esso una lavagna magnetica, un cartellone o un pezzo di cartone vintage) in una magnifica opera d'arte dell'ispirazione.

Racimola tutte le armi a tua disposizione: penne, pennarelli, colla, nastro adesivo, calamite, e qualunque cosa ti venga in mente. Sì, è il momento di fare casino creativo!

Posiziona le immagini e le parole sul tuo supporto in modo che raccontino la storia epica della tua vita futura. Fai in modo che ogni elemento sia collocato in maniera significativa e creativa. Ricorda, stiamo cercando di creare una Vision Board che non solo ti ispiri, ma che gridi a gran voce: "Ehi, questa è la tua strada verso il successo, inizia a seguirla!".

Oltre alle immagini, fai spazio alle "auto-affermazioni" positive. Aggiungi frasi come "Io diventerò un cuoco", oppure "Posso superare ogni ostacolo". Quindi, usa le parole saggiamente e trasforma la tua Vision Board in una potente fonte di positività.

Sperimenta con diversi layout prima di incollare o appuntare. Forse ti piace l'ordine e la simmetria, o forse preferisci un po' di caos organizzato. Lascia che il tuo spirito creativo ti guidi, perché questa è la tua creazione, e sei libero di esprimerla come meglio credi.

Aggiorna la tua vision board in accordo con i tuoi obiettivi e aspirazioni attuali in modo che la visione sia sempre rilevante.

Dopo tutto, le visioni evolvono, i sogni cambiano e gli obiettivi si trasformano, quindi assicurati che la tua Vision Board sia sempre all'altezza delle tue attuali ambizioni.

Aggiorna la tua Vision Board in base ai tuoi obiettivi e aspirazioni attuali. Fuori tutto ciò che non rispecchia più la tua visione, come se stessi facendo pulizia nella libreria della tua vita.

Se i tuoi obiettivi hanno subito un cambio radicale, considera addirittura la creazione di una nuova Vision Board. Una sorta di "Vision Board 2.0", se preferisci.

Ricorda, l'aggiornamento regolare della tua Vision Board è il segreto per mantenere viva la fiamma della motivazione e dell'ispirazione. Come un giardino, deve essere curato e nutrito per fiorire. Quindi, prenditi del tempo, rifletti sulle tue nuove sfide e trasforma la tua Vision Board in uno specchio sempre più fedele della strada che stai percorrendo.

Prima di lasciarci, come promesso, voglio raccontarti quando e come ho creato la mia prima vision board.

In quel periodo lavoravo a Milano per una multinazionale nel settore finanziario. Durante una di quelle sessioni di team building, il coach ci propose l'idea di creare la nostra visione futura, armati di forbici e riviste.In quel momento, mi sentivo molto insoddisfatto del mio lavoro e della mia vita, e non avevo una chiara visione del mio futuro, quindi ho iniziato a ritagliare immagini che mi trasmettevano sensazioni positive.

Tra gli scatti che hanno conquistato la mia attenzione c'erano un uomo che correva nudo su una spiaggia, un fiero gabbiano e un calice di vino. Una strana combinazione, lo ammetto.

Questa visione fuori dal coro aveva colpito il coach che mi aveva chiesto di raccontarla agli altri. Era stato solo un gioco per me, ma il coach sembrava vedere di più nelle mie immagini. Così, senza troppi freni inibitori, ho iniziato a raccontare della mia sete di libertà, del desiderio di una vita più semplice e piena di significato, di godere appieno della vita.

Quella Vision Board, creata quasi per gioco, ha rivelato un desiderio profondo che stava dentro di me. Tempo dopo, ho preso il coraggio di prendere in mano la mia vita, ho rassegnato le dimissioni e ho abbandonato Milano. Sono tornato in Sicilia, ho iniziato a lavorare da remoto e ho persino acquistato una casa vicino al mare. Da allora, cerco di coltivare le cose davvero importanti e di rendere ogni momento significativo.

La moralità della storia? Le Vision Board non sono solo un esercizio creativo, possono anche essere la chiave per sbloccare desideri profondi e trasformarli in realtà. Quindi, buona creazione della tua Vision Board, e che possa essere il primo passo verso la tua felicità!